1. Ana Sayfa
  2. Yaşam

Ağırlıklı Battaniye ve Uyku Sağlığı

Ağırlıklı battaniyelerin uyku sağlığına ve kalitesine etkileri..

Ağırlıklı Battaniye ve Uyku Sağlığı
0

Herkes kaliteli bir uyku çekmeyi hak eder. Uykumuzun kalitesi, uyandığımız günün kalitesini belirler. İyi dinlenmiş bir vücut, gün boyu dinamikliğini korur ve verimliliği arttırır. Gün sonunda, dinçliğini kaybeden vücut; tekrar enerji toplamak için kesintisiz, sağlıklı bir uykuya ihtiyaç duyar. Uykunun bu denli önemli olması, sağlıklı ve kesintisiz bir uyku çekmek için farklı yollara başvurmak zorunda bırakabilir. Meditasyon, hoş kokular, hoş sesler, loş ışıklar, kaliteli bir uyku için tercih edilen pek çok yöntemlerden bazılarıdır. Tek bir ürün ile tüm bu yöntemlerin rahatlığını veren, kolaylıkla uykuya dalmaya yardımcı ağırlıklı battaniyeler, hem sizin hem de sevdiklerinizin gece boyu rahat ve huzurlu uyumasını sağlar. Tamamen kaliteli bir uykuyu hedefleyen ağırlıklı battaniye; sadece soğuk havalarda değil, dört mevsim kullanıma uygun olması sayesinde vazgeçilmez uyku arkadaşınız olur.

Ağırlıklı Battaniye ile Konforlu Uyku

Dönemsel ya da sürekli olarak uyku bozuklukları yaşanabilir. Yoğun iş temposu, stresli bir gün, zihinsel yorgunluk, bitkin düşen bir vücut, uykuya dalmayı zorlaştırabilir ya da verimsiz bir uykuya sebep olabilir. Gün içinde aktif olmasanız dahi sabahları yorgun uyanıyor, daha fazla uyumaya ihtiyaç duyuyor, kolay sinirleniyor ve mutsuz hissediyorsanız, bunun sebebi henüz ağırlıklı battaniye ile tanışmamanız olabilir.

Ağırlıklı Battaniyenin Sağlığa Etkisi

Ağırlıklı battaniye; sadece uykuya rahatça dalmayı, deliksiz bir uyku çekmeyi sağlamakla kalmaz aynı zamanda mental sağlığı da korur. Sadece konfor odaklı olmayan ağırlıklı battaniye, hem mental hem de fiziksel sağlık konusunda oldukça faydalıdır. Sabahları dinç bir şekilde uyanmanın vermiş olduğu mutluluk ve enerji, ruh sağlığına da olumlu etki eder. Kaliteli bir uyku demek aynı zamanda; kaliteli işler çıkarmak, kaliteli vakit geçirmek demektir.

Tam anlamıyla verimli bir uyku çekmek için ağırlıklı battaniye nasıl kullanılır sorusuna; “sarılma ve okşama gibi rahatlatıcı eylemlerin hissini vererek” diyerek cevaplandırabiliriz. Ağırlıklı battaniyenin vücudumuza uyguladığı hafif baskı; sakinleştirici basınç tedavisidir. Basınç tedavisi sayesinde vücudun “serotonin” yani “mutluluk hormonu” salgılamasını sağlar, kişi kendini güvende hisseder. Sarılma hissi oluşturan ağırlıklı battaniye, stresi azaltarak kolayca uykuya dalmayı, gece boyu rahatlıkla kesintisiz uyku çekmeye yardımcı olur.

Ağırlıklı Battaniye ile Rahatlatıcı Bir Uyku

Herkes İçin Ağırlıklı Battaniye

Anksiyete (kaygı bozukluğu), uyku bozuklukları, dikkat eksikliği ve hiperaktive bozukluğu, otizm, huzursuz bacak sendromu ve güzel bir uyku çekmeyi engelleyen birçok sağlık sorunu yaşayan kişilerin rahatlıkla kullanabileceği bir üründür. Kaygı bozukluğu yaşayan bireyleri, kafalarını meşgul eden düşüncelerden kurtararak kolayca uykuya dalmalarını, gece boyu güven hissiyle kesintisiz bir şekilde uyumalarını sağlar. Hem zihinsel hem de bedensel olarak iyi dinlenmiş bireyler, sabah daha dinç uyanarak günü verimli ve aktif bir şekilde geçirirler.

Anksiyete, uyku bozuklukları gibi kaygı temelli uyku sorunlarının tedavisiyle birlikte kullanıldığında; otonom sinir sistemini dinlenme moduna alıp huzursuzluk, endişe gibi uyumanıza engel duyguları ve düşünceleri engelleyerek, sizi uykunun huzurlu kollarına bırakır. Sarılma ve dokunma gibi duyguları harekete geçiren ağırlıklı battaniye, özellikle dikkat eksikliği hiperaktive bozukluğu olan çocuklarda, dışarıdan gelen uyarıcı sesler sebebiyle sık sık uykudan uyanma problemini ortadan kaldırır. Gece boyu sağlıklı, deliksiz bir uyku çeken çocukların; okul hayatlarında daha fazla başarı elde etmelerine yardımcı olur. Ağırlıklı battaniye, hiperaktive sorunlarını ortadan kaldırdığı gibi aynı zamanda otizm hastası bireylerin de kendilerini güvende hissedecekleri, streslerini en aza indirebilecekleri konforlu bir uyku alanı yaratır.

Yazar Hakkında

Yorum Yap