Hint ginsengi aswagandha yüzyıllardır ayurveda kullanılan stresin olumsuz etkileri ve bu olumsuz sonuçların oluşturacağı hastalıkların önlenmesinde kullanılmıştır. Bu bitki yıldız şeklinde oluşan kısa boyu olan köklü gövdesi olan oval şekilli bitkidir.
Adaptojen bitkiler içinde yer alan bu şifalı bitki yüzyıllardır stresin azaltılması, kontrol edilmesi, uykusuzluk, vücut yenileme de kullanılmıştır. Stresi azaltması depresyonu ve aksiyeteyi azaltması ile ilaç tedavisine alternatif bitkisel tedaviye destek amaçlı kullanılmaktadır. Yapılan birden fazla bilimsel çalışmada aswaganda’nın beyne birçok yararı olgunu ispatlanmıştır. Özellikle alzheimer hastalığına iyi gelmektedir.
Aswaganda Faydaları
- Uykusuzlukla mücadele edenlerin yardımcı olmaktadır. Sinir gevşetici özelliği bulunduğundan daha kaliteli bir uyku için kullanılabilir.
- Antioksidan kaynağıdır. Yaşlanma sürecini yavaşlatır.
- Stresin oluşturduğu vücutta fazla üretilen kortizon hormonunun tetiklediği kronik hastalıkların oluşumunu azaltır.
- Stres seviyesini düzenler.
- Kaygıyı azaltır.
- Bipolar bozuklukta, konsantre olamama, hormonal bozuklukta, tümör, bronşit, astım, sırt ağrıları, karaciğer, parkinson, demans, hiperaktivite, şizofreni ve kanser, OKB(obsesif kompulsif dirorder durumlarında destek tedavi olarak kullanılmaktadır.
- Kemoterapinin olumsuz etkilerini azaltır.
- Anksiyete ve depresyon ilaç tedavisinde ek olarak bitkisel yardımcı olarak kullanılabilir.
- Zihin sağlığını iyileştirir.
- Kıkırdak sağlığına iyi gelir.
- Kötü kolesterolü iyileştirir.
- Bağırsak enfeksiyonlarını iyileştirir.
- Kanda fazla artan şeker ve yağı azaltıcı etkisi bulunmaktadır.
- Yüksek tansiyon problemine iyi gelmektedir.
- Anti inflamasyonu karşıtıdır.
- İltihaplanmayı azaltır.
- Ağrıları azaltır.
- Artriti ve romatizma tedavisine destek olur.
- Bağışıklığı güçlendirir. Direnç artırır.
- İnsülin direncini iyileştirir.
- Alzheimer ve yaşlanmanın getirdiği diğer zihinsel problemlere iyi gelmektedir.
- Spor yapanlara kas oluşumunu destekler.
Kimler kullanmamalı?
Hamileler ve anti anksiyete ve depresyon ilacı alanlara önerilmez.
